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冬天阳台种下这几种应季菜,足以让一家人健康过冬!

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文文妈妈 发表于 2017-1-6 22:33:44 |显示全部楼层 | 阅读模式
柠檬薄荷种子
    冬天的那些应季蔬菜,你知道多少?家庭种菜,冬季绿色又健康。
    生菜
    生菜.jpg
    生菜有益于加强蛋白蛋和脂肪的消化和吸收,常吃可以改善肠胃的血液循环。性凉、尿频、胃寒的人应少食。自己种的放心生菜还可以直接生吃。
种植:
    1.准备好普通园土(松软,透气性好些的);
    2.浇透水,多渗会,以土不太湿时均匀放种子,然后盖薄土(0.5厘米就可以了),然后喷湿土表面;
    3.放在13-23度左右的温度下发芽,发芽期间不要喷太多的水,不要晒太阳;
    4.发芽之后,多晒晒太阳,但不能暴晒。

养护:
    1.生长适温在15-20度之间,但0度甚至短期零下温度对生长也无大碍。
    2.生长过程中要保持盆土的湿润,但不能有积水。等苗长大之后,可以浇些生活肥水。

    菠菜
    菠菜.jpg
    菠菜有“营养模范生”之称,营养素丰富,有通肠导便、防治痔疮的功效,还能促进人体新陈代谢,增强抵抗力,延缓衰老。
种植:
    1.温水泡种10-12小时,期间最好换水一次,涝出沥干;
    2.花盆底部铺上一层钵底石,再在上面填上土壤,土壤表面用木棍压出大概1厘米的沟槽来播种;
    3.用薄薄的土壤将种子盖住,用喷壶浇水直至盆土完全湿润。
养护:
    1.种子发芽适宜温度在13-20度左右,生长温度为15-20度,地上部分能耐零下6-8度的低温。
    2.菠菜对日照强度要求不严,冬天种植需要保持封湿润,2-3片真叶时,疏苗至苗距3-4厘米,根据苗情和天气追施水肥,以腐熟人粪尿为主。

茼蒿
    茼蒿.jpg
    茼蒿能促进蛋白质分解代谢,因此具有消耗脂肪的作用,同时它还是“安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃”的好帮手。
种植:
    1.提前一天将种子浸泡在水里,第二天将种子取出(泡种时间最好不要超过12小时,夏天时期间要换水一次),均匀撒在花盆里,用薄土掩埋;
    2.喷洒适量的水保持湿润,将花盆放在通风透气有阳光的地方(不要太阳直射);
    3.一般两周后进行疏苗,苗间距保持在5厘米左右。
养护:
    1.半耐寒蔬菜,生长籍在17-20度,对光照要求不甚严格,较能耐弱光。
    2.浇水以保持土壤湿润为准,每次采收前10-15天追施一次速效性氮肥。

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